健康リモートワーク読本　コロナ新時代の働き方

第1章 【新しい働き方、リモート勤務を快適に実践するために】

1.リモート勤務について、オフィスに縛られない働き方って楽ちんですか?

2.注意したい時間管理について、リモート勤務になってから働き過ぎてませんか?

3. 自宅は、働く環境になっていますか?

4.デジタルツールとどのように向き合っていますか?

第2章 【コロナ流行中だから知っておくべきこと】

1.新型コロナウイルスの情報とどのように付き合っていますか?

2.安全な会食や飲み会ってありますか?

3.より安全な出張の方法とはどのようなものですか?

第3章 【コロナで変化する私たちの意識 健康に働くためにすべきこと】

1.食事と体重管理 コロナ流行後、太っていませんか?

2.運動は足りていますか?

3.良い睡眠は取れていますか?

4.お昼休憩や仕事終了後、および休日はどのように過ごしていますか? 他

新型コロナウイルスの蔓延で、働く環境や学校の授業の形は大きく変化しました。

いったん変化した社会状況が、元に戻ることはむずかしいでしょう。

私たちは、知恵を絞りながら、「新しい時代」を築いていくことになります。

その一方で、環境の変化によってさまざまな心身の訴えが増えています。

それを最前線で聞くのが産業医です。

本書の著者の山越先生が多くの社員さんからの訴えを聞き、その時に社員さんに話した解決策を、本書にまとめました。

これからの時代に欠かせない知恵が盛りだくさんです！

山越 志保

都内クリニックで内科医として勤務する。また、株式会社さくら事務所を設立し、通常の産業医業務だけでなく、企業内での労働安全衛生体制構築の支援、コンサルティング、メンタルヘルスケア、およびその体制づくり、健康教育・講演、管理職研修、などを行っている。